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인체는 나이가들어감에 따라변한다. 좋은것이 나삐질수도 있고 나빴던 것이 좋아질 수도 있다. 대표적인 변화는 노화이다. 노화는 인간의 과학이 아무리 발전한다해도 해결하지못할 숙제이며  앞으로도 영원한 연구과제일 것이다. 
즉 변화를 인정하고 지혜롭게 적응하는것이 그나마 인간의 능력으로 가능해진 노화의지연을 충분히 누릴 수 있다.
오늘 나는 50대로 접어든지 1년이 됐다. 몸이 그전같지않다. 아무리 관리를 해도 근육의 량이 많이 소실되었으며 피부가 푸석푸석해지고 지구력또한 상당한 저하가 나타남을 느낀다. 젊었을 때는 있지도않은 위염증상까지 있다. 어떻게 해야하지?라는 어렴풋한 고민을 하기시작했는데 우연히 어느날 TV프로를 보다 깨닫게 됐다. 이제 지혜로운 적응이 나에게 가장 중요힌 명제라는것을. 나의 신체도 피부도 50이 넘어가면서 변화를 맞이하게 된 것이다. 우선 가장좋은 것을 선택할게 아니라 내 신체와 피부의 상황에 맞고 효과작인 것을 찾아야 한다. 
내 신체는 나이에 따라 면역력이 떨어져있으며 피로에 노출되어있고 만성질환에가까워지고 있다. 피부를 보면 노화로인한 색소침착과 주름살의 증가, 눈이처지는 증상에 근육소실에 의한 얼굴윤곽의 변화가 나타난다. 적응하자 지혜롭게...
운동은 평상업무를 할때 병행해서 하는데 차를타는 것보다 걷는것을 생활화하고,위산의 지나친 증가를 유발하는 음식,술 등을 조절해야하며 기름진 음식대신 단백질보충에 신경을 쓰자...피부역시 과한 제품보디는 지연스럽고 편안한 제품을 선택해야 한다.
노화는 있되 피부결과 톤은 건강하고, 맑게, 주름은 가지되 멋지고 자연스럽게, 얼굴의 형태 또한 작아졌지만 병약해 보이지않게....

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